Nädal numbrites: 11.-17.11

Sel nädalal oli iga päev vähemalt pisike trenn.

E: jõusaal, käed + selg
T: jooks 50 min
K: jõusaal, jalad
N: jõusaal, käed + selg
R: kerge sörk 45 min
L: sörk 60 min
P: jõusaal, jalad, kõht + 30 min ratast

Hetkel side lõpp!